Mieux vivre avec son stress

Bonjour à tous ! Je vous retrouve avec un sujet un peu moins positif que d’habitude, même si je pense que ce que je dis du stress et de l’angoisse est positif dans cette vidéo. Je ne parle pas de remède miracle car je fais part ici de ma propre expérience et qu’on est tous différents. Le seul conseil que je peux donner c’est d’essayer de s’écouter au maximum et d’essayer de relativiser (c’est super facile à dire je sais), mais c’est ce qui m’a aidé ! Prendre le plus de recul possible face à ses angoisses est un bon moyen de s’en éloigner.

Je ne l’ai pas dit dans la vidéo, mais s’entourer de gens bienveillant, faire des activités qui nous détendent font aussi parti d’éléments clés pour mieux gérer ses angoisses 😉

J’espère que cette vidéo vous plaira ! Pas évident pour moi de vous parler de choses qui ne sont pas parfaite, mais je pense que c’est important 🙂

Bute ton stress

L’association Areriroru crée du plaisir intense éphémère, toujours dans notre but de promouvoir la bonne humeur – ou peut être aussi simplement pour se délecter de la tête ahurie des passants?

Stress

Alors que parait-il le rap céfran s’étouffe voici l’arrivée des ptits suisses!!
En effet stress aka « billy bear » nous vient de suisse particulierement de lausanne. Il n’en n’est pas à son coup d’essai, il à déja affuté ses lames avec son ancien crew « double Pact » Ses ex-acolytes se consacre tout comme lui maintenant à une carriére solo. Stress a crée le personnage de « billy bear » pour le côté déjanté qui ressort de ce personnage D’ailleurs il à sorti un maxi dédié a ce personnage en feat avec le rappeur « person » qui lui incarne le personnage de « biff 2000 ». Il a sorti deux album « billy bear » en 1998 et « 25.07.03 » (date de son divorce) sorti en 2005. Bref je vous conseil vivement d’écouter ce nouvel opus de stress, le Mc à une certaine réputation dans l’underground francais depuis les sortis avec « double pact », ses choix musicaux sont trés diversifié mais toujour homogéne, compatible avec le côté street du rap. Ca va du Dancehall au pop-rock ,hardcore,crunk, jusqu’au r&b sans perdre de vue le rap classique et comme il le dit «L’avenir de la musique, de n’importe quelle façon, s’inscrit dans le mélange des genres. Il est important que le rap évolue lui aussi, explore de nouveaux horizons. Sous peine de n’être plus qu’une musique morte, à l’image du disco.» A écouter d’urgence!!